Når vi kommer ut av balanse blir vårt sanne selv forvirret, overveldet, og vi kan føle oss slitne. Jeg kjempet mye med lav selvtillit, angst og frykt. Det var ikke før jeg tok et bevisst valg om å dyrke balanse inn i livet mitt at jeg fikk mer indre fred.
Vi kan ha forskjellige behov og perspektiv på hvordan vi trenger balanse i livet, men jeg deler det som har enormt innvirkning i min hverdag.
SELVDISIPLIN
Jeg kunne tenke jeg ville gjøre noe, men fikk meg ikke til å gjøre det. I stede kunne jeg legge meg ned i en offerrolle og ikke ta tak i den forandringen jeg visste jeg måtte gjøre, som holdt meg tilbake. Jeg la meg ned og håpet på at forandringen ville skje uten at jeg løftet en finger. Da jeg innså at mine tanker, følelser og oppførsel måtte forandres, åpnet jeg meg for gode vaner, og tok bevisste valg på mine handlinger og atferd. Vaner kan ta tid å danne og bryte, men hvis man starter i det små og tar bevisste valg i hverdagen som føles bra, fremmer det livet ditt.
TAKKNEMLIGHET
Takknemlighet bidrar til å la oss sette pris på det vi har. Takknemlighet flytter oss bort fra en følelse av mangel og til en tilstand av overflod. Jeg brukte så mye av fokuset mitt på å bekymre meg og ble i en tilstand av frykt i stede for å fokusere på det jeg hadde. Jeg tilbragte tid hver dag, og gjør det ennå, til å fokuserer på det jeg er takknemlig for. Det jeg kan gjøre noe med her og nå.
MEDITASJON
Jeg startet med meditasjon og har nå meditert daglig i 5 år. Meditasjon har hjulpet meg til klarhet og holde fokus. Noen av fordelene med meditasjon inkluderer større bevissthet om verden rundt deg, og en dyp forståelse til deg selv og din hensikt.
KONSEKVENT I HANDLING
Å være konsekvent betyr å fullt ut dedikere deg helt til en oppgave, aktivitet eller mål. Det betyr å være fullstendig engasjert uten distraksjon. For å være konsekvent, krever det forpliktelse til seg selv og at du holder ordet. Vi må ta ansvar for hva vi gjør og ikke gjør. Ansvaret ligger i våre hender.
EGENKJÆRLIGHET
Da jeg startet å praktisere egenkjærlighet, gjorde jeg sunnere valg fordi det ble viktig for meg å ta vare på meg selv. Kjærlighet til selvet har vært en nøkkel til at jeg lever et mer tilfredsstillende liv. Det er fordi den indre verden skaper den ytre verden. Når du praktiserer egenkjærlighet, vil du gi deg selv det som føles bra for deg, og ta oppløftende valg i hverdagen.
Å endre livet til det bedre handler om at vi selv må ta det valget, detaljene, miljø, mål, ambisjoner og din motivasjon for et oppfylt og sunt balansert liv for deg. Din kontroll er din holdning og hvordan du velger å reagere. Lytt til deg selv og gjør det som føles bra for deg. Vær i samsvar med den du føler du vil være
.
"Når du vet hvor du er i dag, kan du ta valg om hvor du trenger fokusere og skape et balansert liv du elsker å leve"
Comments